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Une télévision dans la chambre d'un enfant est une mauvaise idée

Une télévision dans la chambre d'un enfant est une mauvaise idée



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Les parents inquiets du fait que leurs enfants ne dorment pas assez doivent retirer le téléviseur de la chambre de l'enfant. Ce n'est probablement pas surprenant, mais il convient de noter que les scientifiques ont confirmé la relation entre la "présence" de l'électronique dans la chambre de l'enfant et la durée de son sommeil.

Fait intéressant, les chercheurs ont constaté que, de la même manière, le sommeil avait une incidence négative sur l'utilisation des tablettes, des cahiers et d'autres inventions techniques au coucher d'un enfant.

Moins d'heures de sommeil sont clairement associées à une performance scolaire médiocre et à un risque d'obésité plus élevé.

A quoi ça ressemble en particulier? Il s'avère que les enfants qui ont une télévision dans leur chambre dorment environ 18 minutes de moins que ceux qui n'en ont pas. Les enfants qui dorment près de petits écrans dorment aussi moins bien, se réveillent plus souvent et sont fatigués le matin.

Les scientifiques ont un conseil simple pour les parents: voulez-vous que votre enfant dorme bien? Laissez le lit être associé à dormir, ne pas avoir du plaisir à regarder la télévision. En outre, les pédiatres recommandent aux enfants de moins de 2 ans d'éviter de regarder la télévision et de regarder les écrans. En outre, limitez le temps passé à regarder la télévision à une ou deux heures par jour au maximum.