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Chaque jour, votre enfant va à l'école et se demande ce qui va leur arriver là-bas. Il a déjà de nouveaux livres et de nombreuses illustrations intéressantes. Peut-être qu’il est très heureux d’être déjà à l’école, mais ces premiers jours et semaines peuvent aussi être source d’émotions difficiles. Tout est neuf. On ne sait pas si nos collègues seront amicaux ou taquins, si vous serez gentil et si vous vous aidez à résoudre divers problèmes. Bien sûr, les enfants réagissent différemment et ont des expériences différentes, ils vont donc faire mieux ou pire. Cependant, ils ont tous besoin de notre soutien.

Il arrive que, après leur retour de l'école, les enfants nous racontent ce qui est arrivé d'intéressant, mais aussi ce qui les effrayait, les mettait en colère ou les embarrassait. Nous pouvons les aider alors. Pour un enfant, il n’est pas évident de savoir ce qui lui arrive lorsque des émotions surgissent. Il sent que quelque chose à l'intérieur le fait pleurer, fuir ou frapper son ami, mais il ne comprend pas pourquoi et il ne sait pas quoi faire à ce sujet. Il sait cependant qu'il n'est pas à l'aise avec cela. Cependant, nous, adultes, comprenons que les sentiments désagréables sont importants, ils nous disent que la situation est difficile et que des mesures doivent être prises. Si nous cédons à des impulsions, nous nous battrons ou courons. Si nous les contrôlons, il est plus facile de trouver le meilleur moyen de sortir de la situation.

Alors, que pouvez-vous faire pour apprendre à votre enfant à gérer les émotions?

1. Il est bon de remarquer des sentiments difficiles. Ne dites pas "rien n'est arrivé" - parce que l'enfant perdra confiance en sa propre évaluation. Il va réfléchir - Zosia ne voulait pas me parler aujourd'hui, je voulais pleurer et ma mère, qui est grande et sage, dit que cela n'a pas d'importance. Cela provoque le chaos dans une petite tête et une perte de confiance en soi. C’est aussi une erreur de donner un plaisir de substitution ou de changer de sujet. Laissez l'enfant faire face à ses regrets, parlez-nous de lui, découvrez que nous nous sentons parfois mal et que cela fait partie de la vie. Laissez cette tristesse qu'il sent enfin avoir une chance de s'épuiser.

2. Deuxièmement, aidons l’enfant à nommer les émotions qui le déchirent. Il s'agit d'un processus cognitif très important - l'émotion qui apparaît dans l'hémisphère droit a une chance de se connecter avec son nom, qui est dans l'hémisphère gauche. Les enfants ressentent non seulement, mais commencent à comprendre ce qui les a émus, pourquoi et dans quelle situation. Les mots leur permettent de mieux organiser leur monde intérieur. À partir de là, ce n’est qu’un pas vers la maîtrise de soi et l’expression appropriée des sentiments. Et c'est comme ça que nous développons
chez les enfants, l'intelligence émotionnelle, qui est responsable de la création de liens profonds et d'une action efficace.

Malheureusement, l'enfant ne nous dira pas toujours ce qui lui est arrivé. La précipitation de la vie quotidienne manque peut-être l'occasion de se confier. Il arrive aussi que l'expérience soit si difficile que l'enfant essaie de l'éloigner d'eux et de ne pas y retourner. Cependant, le déni ne l’aidera en aucune manière, bien au contraire: une émotion non traitée peut frapper avec une force double au moment le moins approprié.

Comment arrivez-vous à ces sentiments? Cela peut être fait en lisant. Maman ou papa n'a pas le temps de se dépêcher et consacre toute son attention à l'enfant. Un tout-petit peut jouer, bouger et écouter en même temps. Les histoires qu'ils lisent sont intéressantes, ils le transportent dans un autre monde, dans lequel il rencontre souvent des enfants semblables les uns aux autres, qui vivent des aventures différentes, rencontrent des difficultés et agissent pour les surmonter. Cela peut amener des associations avec des événements difficiles et dans une atmosphère de sécurité et de confiance, il y a de fortes chances que notre enfant veuille nous en parler.

Par conséquent, vous pouvez choisir des livres thématiques à lire ensemble, en utilisant, entre autres positions thérapeutiques fabuleuses. Vous pouvez également trouver des lectures sur différents sentiments pour apprendre à les reconnaître et à les exprimer correctement. Et enfin, vous pouvez choisir des histoires qui intéressent simplement l'enfant.

Voici quelques suggestions:

Grand livre des sentiments - Grzegorz Kasdepke
FEELINGS - qu'est-ce que c'est? - Oscar Brenifier
Ma vie heureuse - Rose Lagercrantz
Moomin - Tove Jansson
Escapades Cieszka - Zdeněk Svěrák
Grzeczna - Gro Dahle
Où vivent les créatures sauvages - Maurice Sendak
Savage - David Almond
Arachides - Charles M. Schultz
Club des tantes volantes - Rafał Witek

En lisant ensemble, le lien entre l'enfant et le parent grandit progressivement. C'est elle qui fait que notre fils ou notre fille nous fait confiance, ce qui est nécessaire pour qu'ils nous parlent des temps difficiles et qu'ils soient ouverts à la recherche de solutions. Pour que notre soutien soit efficace, nous devons prendre soin de la relation avec l'enfant et la lecture quotidienne est extrêmement utile et très simple. Nous prenons le livre et maintenant - nous n'avons rien à inventer lorsque nous sommes fatigués après une longue journée de travail. Nous avons tout servi sur un plateau. Prenez juste!

Bibliographie:L'éducation par la lecture, Irena Koźmińska, Elżbieta Olszewska, Swiat Ksiąki, Varsovie 2010Emotions up!, Conversation entre Bożena Aksamit et la psychologue Martyna Harland, Wysokie Obcasy, le 9 septembre 2015Małgorzata Chojecka, Coordinatrice de la Fondation Internet de l'Université du Sage sur Internet ABCXXI - Toute la Pologne lit aux enfants